開催日 ：11月16日 (日)
11月練習会(白石ここロードコース)
・開催日 ：11月16日（日）
・集合場所：白石老人福祉センター
(札幌市白石区栄通6丁目19－20)
・集合時間：9時30分
・練習会 ：10時00分～12時30分
・コース：白石ここロード
距離：5km～20km(走力に合わせて調整可能)
概要：夢と虹の物語。ミステリーです。
開催日 ：12月14日 (日)
12月練習会(白石ここロードコース)
・開催日 ：12月14日（日）
・集合場所：南栄会館
(白石区南郷通６丁目南１−３５)
・集合時間：9時30分
・練習会 ：10時00分～12時30分
・コース：白石こころーど◇練習会終了後、走ったあとはエモーショナルな忘年会を開催します。会場は南栄会館。
| 開催日 | 練習会と行事 | 会場、コース、特記事項など |
| 3月16日(日) | 北のたまゆＲＵＮ 3月練習会 | 北のたまゆら 厚別 北のたまゆら～コンベンションセンター 練習会詳細 「1.北のたまゆRUN」を参照 |
| 4月13日(日) | 中距離ＲＵＮ 4月練習会 | 真駒内公園周回＋河川敷区間延長可 |
| 5月10日(土) | 花見ＲＵＮ 5月練習会 | 南栄会館 白石ここロード お花見会 |
| 6月15日(日) | 蔵の湯ＲＵＮ 6月練習会 | 蔵の湯 蔵ノ湯～幌平橋～中島公園 練習会詳細 「3.蔵の湯RUN」を参照 |
| 7月12日(土) 第2土曜 | 栗山バスツアー 7月練習会 | 新札幌からバスで移動 栗山町 赤と青のコースを走ります 懇親会 |
| 8月17日(日) | 道マラ試走 8月練習会 | 北のたまゆら 桑園 北のたまゆら～北大～中島公園～新川通～前田森林公園～北のたまゆら 練習会詳細 「5.道マラ試走」を参照 |
| 8月31日(日) | 北海道マラソン | 私設エイド立ち上げ 北海道マラソン打ち上げ |
| 9月21日(日) | 蔵の湯ＲＵＮ 9月練習会 | 蔵の湯 蔵ノ湯～幌平橋～中島公園 練習会詳細 「3.蔵の湯RUN」を参照 |
| 9月23日(火) 秋分の日 | 長沼駅伝 | テレビ塔北側集合、バスで移動 チーム数は参加人数により決定 長沼駅伝打ち上げ |
| 10月5日(日) | 札幌マラソン | 当会のメンバーを全力で応援します ブルーシートで青空宴会の開催を予定 |
| 10月19日(日) | 北のたまゆＲＵＮ 10月練習会 | 北のたまゆら 厚別 北のたまゆら～エスコンフィールド 練習会詳細 「2.北のたまゆRUN」を参照 |
| 11月16日(日) | ミステリーＲＵＮ 11月練習会 | 鋭意検討中。 ※アイデア募集中 |
| 12月14日(日) | 南栄会館ＲＵＮ 12月練習会 | 南栄会館 こころーど 忘年会 |
| 1月18日(日) | 北のたまゆＲＵＮ 1月練習会 | 北のたまゆら 厚別 北のたまゆら～コンベンションセンター 練習会詳細 「1.北のたまゆRUN」を参照 |
| 2月15日(日) | 南栄会館ＲＵＮ 2月練習会 | 南栄会館 こころーど 総会 |
定期的な活動計画としては以上ですが、追加で練習会を開催する予定です。 会員の皆さまから練習会のアイデアを募集しています。
～ 練習会詳細 ～
１．北のたまゆＲＵＮ（１）
集合場所：北のたまゆら 厚別 (厚別区大谷地東７丁目９９０−３１０)
集合時間：9時00分
練習会 ：9時30分～12時30分
コース：北のたまゆら～コンベンションセンター
距離 ：約20km (走力に合わせて調整可能)
概要 ： サイクリングロード(陽だまりロード・こころーど)を北のたまゆらから東札幌方面に走り、コンベンションセンターの周りを1周走り戻ってくるコースです。走力に応じて、夢の橋で折り返すなどして距離を調整してください。
可能な範囲で4.5分/Km～7.5分/Kmの範囲でペーサーを設定します。
２．北のたまゆＲＵＮ（２）
集合場所：北のたまゆら 厚別 (厚別区大谷地東７丁目９９０−３１０)
集合時間：9時00分
練習会 ：9時30分～12時30分
コース：北のたまゆら～エスコンフィールド
距離 ：約20km (走力に合わせて調整可能)
概要 ：北広島のエルフィンロード(サイクリングロード)をエスコンフィールドまで走るコースです。走力に応じて、自転車の駅で折り返すなどして距離を調整してください。
可能な範囲で4.5分/Km～7.5分/Kmの範囲でペーサーを設定します。
３．蔵の湯ＲＵＮ（１）
集合場所：蔵の湯 (中央区北２条東１３丁目２５−１)
集合時間：10時00分
練習会 ：10時30分～13時30分
コース：蔵ノ湯～幌平橋～中島公園
距離 ：約20km (走力に合わせて調整可能)
概要 ：札幌版皇居ランとも言われる中島公園周回を含むコースです。
幌平橋まで約4km、中島公園を6周（約12km）、蔵の湯まで約4kmの計約20kmを走ります。走力に応じて、中島公園の周回数を調整してください。
可能な範囲でペーサーを設定します。
４．蔵の湯ＲＵＮ（２）
集合場所：蔵の湯 (中央区北２条東１３丁目２５−１)
集合時間：10時00分
練習会 ：10時30分～13時30分
コース：蔵の湯～ミュンヘン大橋～真駒内セキスイハイムスタジアム
距離 ：約20km (走力に合わせて調整可能)
概要 ：豊平川河川敷を走り、ミュンヘン大橋を渡って真駒内セキスイハイムスタジアムを1周し、蔵の湯に戻るコースです。走力に応じて、ミュンヘン大橋で折り返すなどして距離を調整してください。
可能な範囲でペーサーを設定します。
５．道マラ試走
集合場所：北のたまゆら 桑園 (中央区北11条西16丁目1-34)
集合時間：8時00分
練習会 ：8時30分～13時30分
コース：北のたまゆら～北大～中島公園～新川通～前田森林公園～北のたまゆら
距離 ：約30km (走力に合わせて調整可能)
概要 ：
北海道マラソンの試走です。北海道マラソンのコースの一部を走る予定です。走力に応じて、新川通を途中で折り返すなどして距離を調整してください。
6.0分/Km～7.0分/Kmのペースを予定しています。
練習会では可能な範囲でペーサーを設定します
Ａチーム（チームストライダーズ）：4.5分/Km～5.5分/Km
Ｂチーム（チームペーサーズ） ：5.5分/Km～6.5分/Km
Ｃチーム（チームチェイサーズ） ：6.5分/Km～7.5分/Km